efekty przed i po

Ja biore teraz tego Pump Tech 5 dzien spompowany chodze caly dzien efekty czolem juz w 2 dniu brania , wczesniej przed Pump Tech bralem -NO2- efektow zero po tym produkcie mialem ,moze minimalene spompowanie pod koniec cyklu.Teraz z poczatkiem grudnia tez kupie ANAVOL bo w sumie wychodzi on taniej niz NO2 i Pump Tech.

[...] latwo samemu spalic tluszcz. Osobiscie po treningu silowym robie cardio ok. pol h na orbitreku albo innym sprzecie cardio (polecam orbitrek moj ulubiony sprzet cardio) i efekty sa bdb. Wszystko zalezy jak wygladasz, daj zdj i bd mozna stwierdzic ile % masz jeszcze w dol pojsc przed masowka. Zmieniony przez - ManuSan w dniu 2014-09-21 18:32:30

[...] to powiedziałes, a nie ja, więc proszę Cię, nie wkładaj mi do ust słów, których nie wypowiedziałem. Ja osobiście bardzo chwalę HMB, stosuję je i przynosi mi ono bardzo dobre efekty. Ale oczywiście jest ono TYLKO DODATKIEM do diety i solidnego treningu. Życzę więcej pokory i spędzania więcej czasu w sali treningowej, niż przed kompem. Pozdrawiam.

Kup sobie mono olimpa w blistrach .Wychodzi 5 zł za blister w ktorym masz 30 kapasow. Bierz 4 kapsy rano lub przed treningiem i 4 po treningu. Osobiscie brałem ta kreatyne kilka razy i efekty zawsze byly bardzo zadowalajace

nie bede zakladal nowego tematu, ile chlopaki wynosi MINIMUM czasu przerwy po odbloku przed nastepnym cyklem mety solo? Skonczylem brac mete solo, jestem po odbloku juz ze 2 tygodnie i mysle kiedy moge wskoczyc znowu zeby tez dobrze poszlo w miare, wiem ze im dluzsza przerwa tym lepsze efekty, ale gdzie jest ta granica minimum tego przeskoku ?

Jak długo przeciętnie będe musiał czekać na efekty jeśli biore 2 g dziennie? W dni nietreningowe 2 tabletki rano na czczo i wieczorem 2. W treningowe 1 tabletka rano, 1 przed treningiem, 1 po, 1 wieczorem.

[...] w ciagu dnia zwlaszcza przy kreatynie nie zmniejszalbm dawki w DNT 2. zawsze mnie dziwi podejscje oddzielania po treningu ww i bialka ... skoro w badaniach znacznie lepsze efekty przynosi popicie laczne ... ogolnie warto pomyslec o suplementacji okolotreningowej (szukac wiele lat temu moje posty w dziale ALTERNATYWNA DROGA - przecieranie [...]

3 capsy Na pierwszym cyklu też dawałem ok 5g dziennie i prawie nie miałem efektów. Dopiero na drugim jak dawałem po 10g efekty były zdecydowanie lepsze. Choć jak ważysz tylko 60kg... No nie wiem sam... ja bym jednak w sam treningowy trochę dorzucił a w NT brał te 4 capsy rano 30min przed śniadaniem.

oczywiscie mozna lykac hmb podczas przebudzenia...jednak przebudzenie jest oznaka (jesli zdaza sie czesto) ze nie spimy za dobrze i jakosc tegoz snu ma wplyw na nasze efekty.. jestem zdania ze wtedy lepiej siegnac po ZMA zamiast hmb...chyba ze sie ma fundusze na oba to HMB na noc jak najbardziej... co do przyjmowania przed posilkami...chodzi [...]

proponuje monohydrat zayzwac tylko po treningu w dawce 5g i codziennie ok 4g cytrynianu przed snem.Efekty powinny byc zdecydowanie lepsze niz na samym mono.

ja bralem po treningu 5g kreatyny i 3g rybozy, oraz 5g cytrynianu przed snem.Efekty jak sila i ilosc energi byly zdecydowanie lepsze niz na samym mono. A ze tak sie zapytam jakie robisz przerwy w cyklach ?

No więc efekty następujące: PRZED / PO: pas 93 / 85 klatka 101 / 100 biceps 34 / 34 waga 95 / 86 uda 60 / 59 Więc sami widzicie, ze nie chciałbym tracić tego co zyskałem, ale muszę wyrobić klate i bicepsy bo wiocha na maxxxa

A ja biore kreatyne 3g rano nadczo \3g przed treningem i 3g po treningu to mi daje największe efekty noi sok winogronowy byczek

[...] - jeśli się wykonuje te ćwiczenia z "głową" przez lata bardzo stopniowo zwiększajac intensywność ćwiczeń oraz traktuje się je jako uzupelnienie ćwiczonego stylu to efekty będą na pewno dobre i nie tak potencjalnie szkodliwe jak omawiane ćwiczenie. Jeszcze raz przestrzegam przed skutkami głupich pomysłów na "wzmocnienie" [...]

Przed wyjsciem na plaże rob 3 serie po 50 pompek i bierz nitro efekty za***iste konam

Mi sie jednak wydaje ze produkcja dalej trwa. Na opakowaniu data produkcji jest z przed paru miesiecy a waznosc do polowy 2009 roku. Zjadlem juz kilka tabletek i sa one dosyc kruche. Jesli nie zapomne to opisze efekty po kuracji. Mysle ze bedzie ok. Apetyt na jedzienie wzrosl mi niesamowicie.

[...] od lat....od 9 roku trenuje piłke nożną....obecnie jestem na diecie węglowodanowej....mam bardzo niski wypracowany poziom bf więc wykonuje dużo AERO....ja mam najlepsze efekty trenując w taki sposób pon : 7 pobudka biore 2 kaps guarany + 3gramy Tauryny....7 30 AERO do 8 30.....rozciągam się biore KREATYNE 5gr i 9 - 9 30 posiłek.....a o 10 30 [...]

Hp bardzo dobry stack , pieski francuskie kuzwa to nie ma smakowac tylko dzialac i przynosic konkretne efekty a smialo moge ten stack polecic ( nie polecam picia mleka badz jakiegos innego nabailu typu jogurty itd przed wypiciem hp badz po sraka gwarantowana )

[...] ja bym zostawił np jabłko na jeden cykl a mono na drugi ponieważ nie zauważysz różnicy na końcu cyklu czy byś brał mono + jabłko czy solo jakąś formę kreatyny bd takie same efekty Ja to widzę tak; DT 5g mono/jabłka z rana i 5g po treningu DNT 5g monojabłko z rana saw przed treningiem 5-15g w dt porcję 5g kreatyny po treningu możesz sobię [...]

Chodzi mi bardziej jak to brac po treningu przed itd i czy efekty szybko beda czy trzeba troche poczekac ?